Крупа овсяная

Метки: Продукты > Крупы

0

Овсяная крупа занимает одно из ведущих мест по питательности среди всех зерновых культур. В ее составе содержатся незаменимые аминокислоты, природные антиоксиданты, витамины группы B, а также важные минеральные вещества - железо, цинк, фосфор, магний, калий и кальций. Благодаря высокому содержанию в овсяной крупе клетчатки и белковых веществ, она способствует нормализации обменных процессов и выводит шлаки из организма. Из расплющенного цельного овса готовят овсяную кашу или овсянку - популярный и очень полезный продукт питания.

Калорийность овсяной крупы составляет 303 ккал.

Рецепты c овсяной крупой Посмотреть все рецепты
Овсяный пирог с вишней рецепт с фото Овсяный пирог с вишней

Состав: Вишня, Яйцо, Крупа овсяная, Сахар, Мука пшеничная, Ваниль

Каша овсяная с пшеничными отрубями рецепт с фото Каша овсяная с пшеничными отрубями

Состав: Вода, Молоко, Крупа овсяная, Отруби, Сливочное масло

Клюквенный крисп рецепт с фото Клюквенный крисп

Состав: Клюква, Крупа овсяная, Сахар коричневый, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Сливочное масло, Яблочный сок, Соль

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Состав овсяной крупы
  • 303 Калорийность
  • 11 Белки
  • 6.1 Жиры
  • 65.4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта