Книга рецептов
Книга рецептов

Грейпфруты

Метки: Продукты > Фрукты

0

Грейпфрут - это субтропический фрукт из семейства цитрусовых по внешнему виду очень схожий с апельсином, но отличающийся увеличенными размерами и более кислым вкусом с явной горьковатой ноткой. Благодаря низкой калорийности и способности ускорять обмен веществ, грейпфрут считается одним из лучших диетических продуктов и крайне рекомендуется к употреблению не только для похудения, но и для борьбы с диабетом. В настоящее время выведено более двадцати сортов грейпфрутов, которые условно делятся на желтые и красные грейпфруты. Независимо от сорта, они широко используются в кулинарии для приготовления соков, джемов и варенья, а в свежем виде добавляются в разнообразные фруктовые салаты и десерты.

Как выбрать грейпфруты

Самыми качественными считаются крупные плоды, кажущиеся тяжелее своего веса. Кожица должны быть блестящей, без вмятин, повреждений или пятен. Грейпфруты с красноватой кожурой и розовой мякотью обычно более сладкие на вкус и не так сильно горчат.

Смотрите также Грейпфрутовая диета

Калорийность грейпфрутов составляет 29 ккал.

Рецепты c грейпфрутами Посмотреть все рецепты
Салат из креветок с грейпфрутом рецепт с фото Салат из креветок с грейпфрутом

Состав: Креветки, Грейпфруты, Авокадо, Салат зеленый, Майонез, Оливковое масло, Мед, Дижонская горчица, Соевый соус, Соль

Сок из грейпфрута и моркови рецепт с фото Сок из грейпфрута и моркови

Состав: Грейпфруты, Молодая морковь, Яблоки, Лимоны, Корень имбиря, Корица молотая

Утка в соусе из красного вина рецепт с фото Утка в соусе из красного вина

Состав: Утка, Грейпфруты, Корень сельдерея, Куриный бульон, Вино красное сухое, Репчатый лук, Лимоны, Мука пшеничная, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло

Запеченный грейпфрут рецепт с фото Запеченный грейпфрут

Состав: Грейпфруты, Орехи, Сахар коричневый, Сливочное масло

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"
Состав грейпфрутов
  • 29 Калорийность
  • 0.7 Белки
  • 0.2 Жиры
  • 6.5 Углеводы
  • на 100 гр. продукта