Книга рецептов
Книга рецептов

Огуречная диета

1

Любите ли вы огурцы? Если да, то вам повезло, ведь огурцы являются замечательным диетическим продуктом. Огуречная диета, также известная как диета для плоского живота, считается одной из самых эффективных и популярных программ для похудения. По результатам исследований группы добровольцев, до 90 процентов участников потеряли значительное количество веса в области живота после прохождения полного курса огуречной диеты. Еще одним из основных преимуществ огуречной диеты является то, что она не является строгой, то есть не запрещает употребление других необходимых продуктов.

Огурцы хорошо очищают организм, так как содержат 95% воды и 5% пищевых волокон. Они являются натуральным мочегонным средством, поэтому отлично регулируют водно-солевой баланс и нормализуют работу пищеварительной системы. Огурцы также работают как натуральный продукт по уходу за кожей. Массаж лица с несколькими кружочками огурца и аппликация на глаза не только успокаивает, но и замечательно очищает лицо. Чтобы получить от огурцов максимум пользы, рекомендуется срезать верхние концы и срезать кожицу, так как она может быть покрыта воском или содержать вредные химикаты.

Примерное меню огуречной диеты

По утверждению авторов диеты, такое меню позволит сбросить до 2х лишних килограмм в течении 3х дней:
На завтрак: тост из пшеничного хлеба с джемом, салат из огурцов и чашка горячего чая без сахара
Обед: салат из огурцов и тост с яйцом (из ржаного хлеба) или салат из огурцов и кусочек нежирной куриной грудки с тостом
Полдник: фруктовый сок
Ужин: салат из огурцов

Смотрите также: Маринованные огурцы, Огурцы, Соленые огурцы

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"