Книга рецептов
Книга рецептов

Диета с томатным соком

0

Диета с томатным соком стала популярным вариантом для тех, кто хочет быстро похудеть. Потребляя только сок, в теории вы можете хорошенько промыть организм и быстро сбросить несколько лишних килограммов. Такая диета, состоящая только из одного сока натощак, может иметь различные негативные последствия для здоровья, поэтому она не может предлагаться в качестве долгосрочного плана питания и требует обязательной консультации в врачом.

Диета с томатным соком предполагает употребления одного стакана свежевыжатого томатного сока вместо каждого полноценного приема пищи. Твердая пища любого рода запрещается, но разрешается употребление любого количества жидкости в виде воды, чая или кофе без сахара. Очень важным моментом считается выход из диеты, так как твердые продукты нужно вводить в ежедневный рацион постепенно. В первый день после очищения, придерживайтесь жидкостей, добавьте такие соки, как апельсиновый, яблочный и клюквенный. Второй день также начните с соков и легких овощных супов. Если вы чувствуете себя прекрасно, то на третий день можно начинать есть хлеб, овощи, и фрукты. Далее продолжайте постепенно вводить твердые продукты, постоянно оценивая свое самочувствие.

Варианты томатной диеты

Различные варианты томатной диеты в свое время были широко популярны по всему миру. Одной из таких систем была диета с лимонным соком, основной целью которой является очистка организма от токсинов. Другие похожие диеты имеют в своей основе тот же принцип - фруктовые или овощные соки в качестве замены твердой пищи.

Смотрите также: Помидоры, Томатный сок

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!
Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите "ввод" на клавиатуре или кнопку "GO"