Лунная диета

Широко известно, что гравитационное притяжение луны влияет на все реки и океаны земли. Гораздо менее известно то, что она точно также влияет на воду в организме человека. Лунная диета пользуется этим явлением, чтобы помочь вам похудеть и очистить свой организм. По утверждению авторов лунной диеты, в определенные дни вы можете без особых усилий похудеть на 2-3 килограмма всего лишь за 24 часа.

Наука и мифология во все времена говорили о сильнейшем воздействии, которое луна оказывает на землю и человеческое тело. Согласно некоторым исследованиям это влияние распространяется не только на чисто физиологические процессы, но и на эмоциональное состояние, например полная луна стимулирует агрессивное поведение. Когда луна находится в новой или полной фазе, ее гравитационное притяжение в сочетании с солнцем достигает своего пика, который длится 24 часа.

Основные виды лунной диеты

Базовый вариант лунной диеты включает в себя однодневное 24 часовое голодание, в течении которого вы потребляете только воду и сок. Этот период должен совпадать либо с новолунием, либо с полнолунием. Во время разгрузочного дня ваше тело очищается от токсинов и сбрасывает до 2-3 лишних килограмм.

Расширенный вариант лунной диеты начинается с разгрузочного дня в полнолуние, как в базовом варианте и предусматривает дополнительные принципы здорового питания в течении каждой из основных лунных фаз.

Каждый из этих вариантов отлично сочетается с любыми другими диетическими программами. Кроме того, лунный цикл часто позволяет вам решить, когда лучше приступать к новой диете. Период убывающей луны, следующий непосредственно за полнолунием, считается лучшим временем для похудения, что связано прежде всего с соответствующим снижением аппетита и притуплением чувства голода.

Лунная диета считается отличным способом сбросить 2-3 лишних килограмма всего лишь за одни сутки без какой либо опасности для здоровья. Однако, как и перед началом любой диетической программы, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, эта диета запрещена для беременных, пытающихся забеременеть или кормящих женщин.